Школа скандинавской ходьбы в медицинском центре "Решма"

   2 апреля слушатели «Школы здоровья» Кинешемского комплексного центра социального обслуживания населения посетили Школу скандинавской ходьбы медицинского центра «Решма» в рамках реализуемого ими проекта «Шаги к здоровью».

Кинешемский комплексный центр уже давно использует в работе с пожилыми людьми здоровьесберегающие технологии. Это очень эффективные и безопасные методы саморегуляции, которые не только улучшают состояние организма, но и позволяют создавать позитивное эмоциональное настроение, как основу эмоционального здоровья. И скандинавская ходьба – это отличный способ поддерживать и укреплять своё здоровье даже в пожилом возрасте. Слушатели «Школы здоровья» из Кинешмы, участники группы по скандинавской ходьбе, с радостью согласились принять участие в мастер-классе медицинского центра «Решма».

Специалисты оздоровительного центра рассказали и показали пожилым людям технологию скандинавской ходьбы, разминку перед началом занятий и заминку в их завершение. После занятий в зале опытные инструкторы провели мастер-класс на улице. Во время маршрута они указывали на ошибки в технике ходьбы пожилых людей и исправляли их. Многие пенсионеры отметили для себя, что не всегда правильно пользуются данной технологией, хотя и занимаются уже не один год.

Граждане пожилого возраста получили от этой поездки пользу, удовольствие, заряд бодрости и отличное настроение.